谢邀。这个问题被很多人称之为“努力的陷阱”。我在其它答案中也提到过解决方案，但是没有系统的说过。这个答里我会尽可能给大家提供一些切实可行的跳出“努力的陷阱”的方法和发生在我身上和周围人身上的真实的例子。
【第一步： 知道什么是“杠杆率”】
导致你回报的原因永远都不会是单一的。我在学霸们是如何高效率地学习、工作、生活的？ 中提到了杠杆率的问题，看下图你应该明白什么叫“杠杆率”。影响杠杆率的因素有很多，我认为主要有6种：天赋、资源、选择、时机、方法、努力
这6个因素都会影响到你的产出，所以如果你觉得你努力了，那你得到的只是你努力那一部分的回报，其它地方你并没有多少投入。（当然，回报永远是个复杂问题，一个复杂问题不能用简单的方式来解答，所以也不可能仅仅是这六种，也不一定是从这个维度来分类，这里仅是个人总结。）
【第二步： 承认天赋的客观差距】
天赋包括但不局限于智力、情商、兴趣...每个人的先天情况不同，你首先需要做的是承认你在很多地方都没有别人有天赋，所以看到有天赋的人花很少的努力就能取得回报时也不要心理不平衡，承认这个客观事实会让你觉得好过很多。
另一点就是尽量发现自己的优势所在。中国的教育是“补短”教育，从小就要不偏科，不要拖后腿。但事实上，除了考试以外，把时间花在你比较擅长的地方的回报要远远高于你去补短。报大学的时候选择自己感兴趣并且擅长的科目，找工作的时候选择自己感兴趣又有优势的岗位。如何发现自己的优势？我会在第七步来说。
【第三步： 认识到资源的重要性】
经常能够听到人说“XXX是靠XXX才如何如何的。”仿佛不靠个人“努力”得到的回报是很可耻的。但事实是，能够充分的利用资源也是一种个人能力，甚至可以说是一种很重要的个人能力，因为它的杠杆率非常高。
举例个例子，我在更新专栏的过程中发现在服装搭配、日货推荐这一方面我没有经历去写，于是邀请了@谢彬彬 、和 一起来写，这样一举多得，彬彬和简洁的文章得到了更大程度的曝光，我节省了时间和精力，读者能够读到多样性的内容。
但同时你也会发现，你的个人价值越大，能够被你利用的资源的价值也会越大，永远需要记得的是价值永远是等价交换的。很多人在年轻的时候以为“经营人脉”就是去认识各种大佬，换位思考一下，你可以给大佬们提供什么让他们给予你资源呢？
不如把这个时间花在两个地方：
1. 提升你自己的个人价值上，有一技之长。（我会在第八、九步说）
2. 利用好和你价值相当的资源，进行平等的资源交换，互相促进对方往更高的价值点发展。
【第四步： 认识到时机和社会趋势的重要性】
有些人经常会说“不赶趟”。在一个错误的趋势下哪怕做一件你喜欢又擅长的事情，杠杆率都是极低的。举个例子：人人网（校内网）出来不久以后很多海内网啊朋友网啊都出来了，但是校园社交的红利期已经过去了，人人网的网络效应已经形成，你的产品体验再好，你的代码再稳定，运营能力再牛都很难扳回这局，理论上也可以扳，但代价和成本已经远不如人人网那会儿低了。
淘宝、微博、微信早期红利都是如此。很多能力平平的人抓住了机会，有时候就是要比一个能力很强的人在错失机会后的成功率要高。所以当你看到“为什么傻子都能赚钱”的时候心理不要不平衡。能看得到时机，并且把握住，也是一种很强的能力。如何才能把握时机，我会在第十步说。
【第五步： 认识到选择的重要性】
认识到天赋、资源还有时机的重要性后，根据这三个因素你可以做出一些决定你命运的选择。很多人在多年以后才意识到当初因为种种原因做错了选择而后悔莫及，然而沉没成本已经投进去了，很多人都处在骑虎难下的情况。
举个例子，我第一个项目是做智能手表。现在回想起来真的是我一厢情愿，相信现在很多想创业者其实都和我一样，项目那么多，偏偏选择一个自己喜欢，但不擅长的，那么苦就自己吃吧。我在硬件方面完全没有优势，不熟悉供应链，不熟悉研发，明明知道很多硬件大佬们都被坑了，自己还要往里跳。除了“不自量力”以外再没有别的形容词。
回想起很多人都劝过我不要做。一方面是时机不好，产品较弱，另一方面是因为背景实在太不相关。后来反思过，如果这件事是资源驱动的，而你恰好没有资源，或者找到资源的成本比你的对手高得剁，那最好慎重选择。而选择你擅长的、感兴趣的、符合社会整体趋势的事情，才是杠杆率最高的。
【第六步： 认识到做功和做无用功是两个概念】
我还在每天坚持英语学习为什么还是学不好？ 中提到了四种不同的人。
做功和做无用功是两个概念，不要以为你在努力，其实你都是在浪费时间而已。高效的人用百分之20%的努力完成80%的结果，低效的人用80%的努力完成20%的结果。
思考一下你的学习方法，工作方法是否有效，比闷头学闷头干活重要得多。因为早年各种“学习的革命”还有某些成功学的东西影响太不好，导致很多人以为学习方法或者工作方法是所谓“奇技淫巧”而拒绝一些可行的学习方法，这也是一种思维误区。
举个例子，我最开始考托福的时候进书店随便买了一本托福词汇书，然后开始按照中小学背单词那样的方法背。背了3个list我就精疲力尽再也不想背了。想当初如果闷头坚持背下去，不仅时间花费长，自己学得苦，而且应该背到最后一个list就把前大半本书都忘了。后来看了《17天搞定GRE词汇》以后，两周就解决了那一本单词书。举这个例子应该有很多人都会有和我一样的共鸣。
综上所述，大部分情况下可能的杠杆率（只是大部分情况）：
正确的时机>有效资源>某一领域的高智商>强烈的兴趣>正确的方法论>高劳动密度
总结一句话就是：先看做某件事有没有相对有效的资源，然后看在不在你的能力范围内，接着看你感不感兴趣，上述都没问题的情况下再研究一下做这件事的方法，最后开始高劳动密度的实施。
【第七步： 认识自己】
知道了前六步以后，可以使用结构化的工具来认识你自己，给大家推荐这个工具：商业模式新生代（个人篇）
【第八步：系统化学习（对于已有成熟他人经验的领域，如某个岗位的升职、考学等）】
推荐这本书：如何高效学习
【第九步： 结构化试错（对于没有成熟他人经验的领域，如创业、科研、以及探索自己的擅长点）】
精益创业 这本书我常看常新，它不仅仅对创业有帮助，从一个更高的层面上是对一种面对不确定性的方法论，如何在面对不确定性时去结构化减少不确定性，减少盲目试错导致的失败，也减少臆想的规划导致的失败。
【第十步： 进入“时间原点”获取资源】
虽然网络时代缩短了信息时差削弱了壁垒，但不得不承认，信息依然有时差，也依然有壁垒。如果你不在某类信息的核心区域，你可能永远都抓不住一些机会和资源。
这个时间原点包括圈子、地区等许多因素。举个例子，初次创业又没有特别出色背景的同学可能很难接触到投资人，甚至连程序员都找不到，虽然可以通过很多渠道获得联系方式，投递BP或者去会场搭讪，参加创业大赛等等，但这些都是相对来说成本较高并且确定性较低的事情，自己也不知道哪家投资机构好，投哪些领域，最近看哪些方向，程序员也十有八九不搭理你。
但如果你在这个圈子呆过一段时间，自然而然就会了解相应情况，能够节省更多时间。当然，首先要通过前九步提高自己才能进入圈子，圈子的资源对于你才是有效的。
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【第一步： 知道什么是“杠杆率”】
导致你回报的原因永远都不会是单一的。我在学霸们是如何高效率地学习、工作、生活的？ 中提到了杠杆率的问题，看下图你应该明白什么叫“杠杆率”。影响杠杆率的因素有很多，我认为主要有6种：天赋、资源、选择、时机、方法、努力
这6个因素都会影响到你的产出，所以如果你觉得你努力了，那你得到的只是你努力那一部分的回报，其它地方你并没有多少投入。（当然，回报永远是个复杂问题，一个复杂问题不能用简单的方式来解答，所以也不可能仅仅是这六种，也不一定是从这个维度来分类，这里仅是个人总结。）
【第二步： 承认天赋的客观差距】
天赋包括但不局限于智力、情商、兴趣...每个人的先天情况不同，你首先需要做的是承认你在很多地方都没有别人有天赋，所以看到有天赋的人花很少的努力就能取得回报时也不要心理不平衡，承认这个客观事实会让你觉得好过很多。
另一点就是尽量发现自己的优势所在。中国的教育是“补短”教育，从小就要不偏科，不要拖后腿。但事实上，除了考试以外，把时间花在你比较擅长的地方的回报要远远高于你去补短。报大学的时候选择自己感兴趣并且擅长的科目，找工作的时候选择自己感兴趣又有优势的岗位。如何发现自己的优势？我会在第七步来说。
【第三步： 认识到资源的重要性】
经常能够听到人说“XXX是靠XXX才如何如何的。”仿佛不靠个人“努力”得到的回报是很可耻的。但事实是，能够充分的利用资源也是一种个人能力，甚至可以说是一种很重要的个人能力，因为它的杠杆率非常高。
举例个例子，我在更新专栏的过程中发现在服装搭配、日货推荐这一方面我没有经历去写，于是邀请了@谢彬彬 、和 一起来写，这样一举多得，彬彬和简洁的文章得到了更大程度的曝光，我节省了时间和精力，读者能够读到多样性的内容。
但同时你也会发现，你的个人价值越大，能够被你利用的资源的价值也会越大，永远需要记得的是价值永远是等价交换的。很多人在年轻的时候以为“经营人脉”就是去认识各种大佬，换位思考一下，你可以给大佬们提供什么让他们给予你资源呢？
不如把这个时间花在两个地方：
1. 提升你自己的个人价值上，有一技之长。（我会在第八、九步说）
2. 利用好和你价值相当的资源，进行平等的资源交换，互相促进对方往更高的价值点发展。
【第四步： 认识到时机和社会趋势的重要性】
有些人经常会说“不赶趟”。在一个错误的趋势下哪怕做一件你喜欢又擅长的事情，杠杆率都是极低的。举个例子：人人网（校内网）出来不久以后很多海内网啊朋友网啊都出来了，但是校园社交的红利期已经过去了，人人网的网络效应已经形成，你的产品体验再好，你的代码再稳定，运营能力再牛都很难扳回这局，理论上也可以扳，但代价和成本已经远不如人人网那会儿低了。
淘宝、微博、微信早期红利都是如此。很多能力平平的人抓住了机会，有时候就是要比一个能力很强的人在错失机会后的成功率要高。所以当你看到“为什么傻子都能赚钱”的时候心理不要不平衡。能看得到时机，并且把握住，也是一种很强的能力。如何才能把握时机，我会在第十步说。
【第五步： 认识到选择的重要性】
“The difference between successful people
and very successful people is that
very successful people say “no”
to almost everything.”
— Warren Buffet.认识到天赋、资源还有时机的重要性后，根据这三个因素你可以做出一些决定你命运的选择。很多人在多年以后才意识到当初因为种种原因做错了选择而后悔莫及，然而沉没成本已经投进去了，很多人都处在骑虎难下的情况。
举个例子，我第一个项目是做智能手表。现在回想起来真的是我一厢情愿，相信现在很多想创业者其实都和我一样，项目那么多，偏偏选择一个自己喜欢，但不擅长的，那么苦就自己吃吧。我在硬件方面完全没有优势，不熟悉供应链，不熟悉研发，明明知道很多硬件大佬们都被坑了，自己还要往里跳。除了“不自量力”以外再没有别的形容词。
回想起很多人都劝过我不要做。一方面是时机不好，产品较弱，另一方面是因为背景实在太不相关。后来反思过，如果这件事是资源驱动的，而你恰好没有资源，或者找到资源的成本比你的对手高得剁，那最好慎重选择。而选择你擅长的、感兴趣的、符合社会整体趋势的事情，才是杠杆率最高的。
【第六步： 认识到做功和做无用功是两个概念】
我还在每天坚持英语学习为什么还是学不好？ 中提到了四种不同的人。
我们来看一下上面这张图。4个人都要从A点去B点。
1是理想中最快的途径，一开始就知道路该怎么走。2是在开头稍微探索了一下，很快就找到了方向。3从头到尾都在各种折腾。4不管多费劲儿多努力都跑不到终点。
见过太多的第四种类型，勤奋，拼命，但不知道为什么自己就是达不到自己的目的。一开始就不知道往下一站最快的路是什么，拼了命在原地奔跑。一边用天道酬勤鼓励自己，一边还要抱怨努力得不到回报。不要用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。
做功和做无用功是两个概念，不要以为你在努力，其实你都是在浪费时间而已。高效的人用百分之20%的努力完成80%的结果，低效的人用80%的努力完成20%的结果。
思考一下你的学习方法，工作方法是否有效，比闷头学闷头干活重要得多。因为早年各种“学习的革命”还有某些成功学的东西影响太不好，导致很多人以为学习方法或者工作方法是所谓“奇技淫巧”而拒绝一些可行的学习方法，这也是一种思维误区。
举个例子，我最开始考托福的时候进书店随便买了一本托福词汇书，然后开始按照中小学背单词那样的方法背。背了3个list我就精疲力尽再也不想背了。想当初如果闷头坚持背下去，不仅时间花费长，自己学得苦，而且应该背到最后一个list就把前大半本书都忘了。后来看了《17天搞定GRE词汇》以后，两周就解决了那一本单词书。举这个例子应该有很多人都会有和我一样的共鸣。
综上所述，大部分情况下可能的杠杆率（只是大部分情况）：
正确的时机>有效资源>某一领域的高智商>强烈的兴趣>正确的方法论>高劳动密度
总结一句话就是：先看做某件事有没有相对有效的资源，然后看在不在你的能力范围内，接着看你感不感兴趣，上述都没问题的情况下再研究一下做这件事的方法，最后开始高劳动密度的实施。
【第七步： 认识自己】
知道了前六步以后，可以使用结构化的工具来认识你自己，给大家推荐这个工具：商业模式新生代（个人篇）
【第八步：系统化学习（对于已有成熟他人经验的领域，如某个岗位的升职、考学等）】
推荐这本书：如何高效学习
- 如果有资深的老师或者前辈，就去请教他们。
- 如果没有好老师，那就去找综述类的书、综述视频看。
- 大量信息摄入会造成你觉得你学了很多东西的假象。这些未成系统的信息反而会让你偏离正轨。
【第九步： 结构化试错（对于没有成熟他人经验的领域，如创业、科研、以及探索自己的擅长点）】
精益创业 这本书我常看常新，它不仅仅对创业有帮助，从一个更高的层面上是对一种面对不确定性的方法论，如何在面对不确定性时去结构化减少不确定性，减少盲目试错导致的失败，也减少臆想的规划导致的失败。
【第十步： 进入“时间原点”获取资源】
虽然网络时代缩短了信息时差削弱了壁垒，但不得不承认，信息依然有时差，也依然有壁垒。如果你不在某类信息的核心区域，你可能永远都抓不住一些机会和资源。
这个时间原点包括圈子、地区等许多因素。举个例子，初次创业又没有特别出色背景的同学可能很难接触到投资人，甚至连程序员都找不到，虽然可以通过很多渠道获得联系方式，投递BP或者去会场搭讪，参加创业大赛等等，但这些都是相对来说成本较高并且确定性较低的事情，自己也不知道哪家投资机构好，投哪些领域，最近看哪些方向，程序员也十有八九不搭理你。
但如果你在这个圈子呆过一段时间，自然而然就会了解相应情况，能够节省更多时间。当然，首先要通过前九步提高自己才能进入圈子，圈子的资源对于你才是有效的。
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