2017年4月27日 星期四

日常維護兼遊戲管制組 2017-04 記


備用電腦資金提撥(預警損壞、備用)
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遊戲管制小組


【限制條件】

1.不進行MMO (但容許連線型遊戲如LD2運行)
2.最多三款遊戲同時安裝預備,不限擁有的遊戲數量 (計算包含Steam、本地端,有工作時候放寬為五個)
3.一天時數最多三個小時以下


【懲罰條例】

記點(半年歸零一次,下次歸零2017-06):
條約:每天不超過4小時操作遊戲時間(管制時減半,看實況不算)
-->Stage 1 刪除違約遊戲

-->Stage 2 刪除所有的遊戲

-->Stage 3 禁止運行遊戲一星期

-->Stage Final 刪除帳號 (半年內連續三輪被禁止)



【BT管理原則 】

--分享率 1~3為限, 0.6為起始。

--一年以上未完成的案件可以移除

--超過三個月以上的BT分享率仍為零者的強制移除

--凌晨一點以後不容許電腦託管(早上容許託管兩小時,晚間容許託管一小時)

--  目前遊戲管制啟用上限:五個(進修時候為三個、工作時候為五個)

【娛樂資金管制】

--(X)資金暫時鎖死(steam102錯誤,無法正常使用)

--(O) 初始資金500:工作穩定之後才能獲得資金援助。

--工作薪資中5%提撥為娛樂資金。(書籍、遊戲。。。,25000薪水試算表為1250)

--現有額度: 790 (2017-05-20 預估金額 2040,無條件進位到十位數)

--高評鑑制度:"第一順位"的遊戲能夠在下次資金時候進行優先採購。(比特賣採購的優先度高)

--特賣採購制度:在每周特價的時候可以有優先採購順序
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日常維護


【日常健康維護協定】

--每日進行一組運動

縮腹運動、側轉運動

--休假時,嘗試進行三組的運動練習
-- 晚上12 點  ~ 清晨 5 點間休息。

--每天潔牙,每星期牙線清潔兩次

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【區域備份協定】
--半年~三個月進行備份維護

--硬碟備份定期維護(超過三個月的備份移除、同區備份最多十個)

--兩~三年電腦總程式更新,以ninite運行協助作業

--主硬碟完成初步備份後,可以託管備份作業給備用硬碟。


【線上備份協定】

--一年以上的繪畫進行線上備份

--超過兩年的繪畫備份可以只留下圖片存證


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Complex


戰場女武神動畫錄製(ch5 done)日常維護兼遊戲管制組

2017年4月24日 星期一

衛生技術及衛生行政之資料整理


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試題
http://cpk24.pixnet.net/blog/post/37902098
4等_衛生技術
http://wwwc.moex.gov.tw/main/exam/wFrmExamDetail.aspx?c=102060
試題(官方
http://wwwc.moex.gov.tw/main/Exam/wFrmExamQandASearch.aspx?menu_id=156&sub_menu_id=171&y=2010&e=099070
鼎文公職歷屆試題,考古題下載
http://info.ting-wen.com/exam_old.aspx?t=46&page=3
高普考/衛生行政考試介紹
http://info.public.com.tw/ExamClass_Content.aspx?tid=2&nid=1&cid=325
高普考/衛生技術考試介紹
http://info.public.com.tw/ExamClass_Content.aspx?tid=2&nid=1&cid=339
青草茶的部落格
http://htea.pixnet.net/blog

>>衛生技術<<
高考三級(高考)

1.醫用微生物及免疫學
2.生物技術學
3.公共衛生學
4.生物統計學
5.健康促進與衛生教育
6.衛生行政與法規

普通考試(普考)

1.醫用微生物及免疫學概要
2.生物技術學概要
3.公共衛生與衛生法規概要
4.流行病學概要

>>衛生行政<<

高考三級(高考)

1.衛生行政學(包括衛生教育及公共溝通)
2.食品與環境衛生學
3.醫用微生物及免疫學
4.衛生法規與倫理
5.流行病學
6.生物統計學

普通考試(普考)

◎1.衛生行政學概要
2.流行病學與生物統計學概要
3.食品與環境衛生學概要
4.衛生法規與倫理概要


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Case 1


Dabi大筆記煩請google"衛生行政筆記"^ ^



一、 前言

其實名次並不很亮眼,但我想如果螢幕前的你跟我一樣,

非本科系,兼職,時間完全不夠,或許我的經驗可以給你一些些鼓勵。




感謝國考版前輩的心得,dabi大無私開放的精美筆記,惠我良多,

感謝我的男朋友,總是在我心靈脆弱徬徨的時候給我最大的指引和支持,

感謝我的老婆,謝謝你的慷慨相助,毫無保留的幫助,

感謝我的父母,幫我出補習費,也不抱怨不成材的女兒畢業後沒給過孝親費,

感謝老師們,給我最正確的引導和知識,

感謝同事們的激勵,你們讓我勇敢,

感謝老天,給我一個無後顧之憂的環境追求自己想要的目標,

感謝自己,你真的很堅強,很棒!




二、     成績


102     高考
================================
國文            申47 測18   65

法學知識和英文              58

衛生行政                    65

食品及環境衛生              61

醫用微生物及免疫            71

衛生法規與倫理              43

流行病學                    32

生物統計                    57



總分 56.17  (排名:1x)
錄取錄取成績53.80

錄取



102     普考
=================================

國文            申40 測18   58

法學知識和英文              62

衛生行政                    78

食品及環境衛生              50

衛生法規與倫理              60

流行病學和生統              54

總分 60.33  (排名:76)

錄取錄取成績61.33

未錄取



看到成績後大致上有發現:

 1. 高考分數給較嚴,只要稍微不確定或不會寫的老師是不會客氣給鴨蛋的=  =

 2. 共同科目除公文真的可以不要念(除非你有想考進前面名次),就算題目有變化完全
   寫錯(例如今年普考公文)也不影響分數,因為大家都一樣。

 3. 真正會決定分數的就是你不會寫的那題!更應該好好寫,把相關的答案都盡量寫出
    來,反而大家都會的題目我都拿不到滿意的分數。

 4. 覺得老師們有在觀察你是不是真的懂該科知識,意思就是他們在找真的具備
    ”專業”考生,所以盡量讀的又深又廣,讓自己的考卷像本科生寫出來的,
    才容易拿到分。




三、   背景

南部某醫學大學畢業的醫檢師,其實我並不追求大富大貴,

只希望有份可餬口的薪水以及能有時間在我的興趣上努力,畢業前還抱著一絲希望,

想著若只是新鮮人辛苦幾年應該尚可忍受,只是,畢業後找工作並不順利,

薪資奇低(南部尤是),缺額超少(都是計時),沒有背景,沒有經驗,

沒有研究所文憑的我,實實在在對醫檢師的就業環境一下認清了,

原本在醫院中作約聘的抽血技術員,計時,沒三節,沒年終,輪休,

一個月領著23K的薪水,那時,明明應該開心的發薪日,在看到薪水條的瞬間,

心都是涼的,爸媽總覺得我讀錯系,甚至認為既然都是22K何必那麼認真考大學,

就學貸款的催繳單看著就掉下淚,每天日復一日面對危險抽血工作和態度惡劣的病人

,完全放棄了自己的興趣的時候,我知道,日子不能再這樣過下去…..

跟爸媽借了補習費,找了份輕鬆的打工,為自己的目標開始念書。





四、    各科準備方式

   (一)    準備時間

    102年1月前:蒐集資訊,擬定戰略……

    102年1月底:印好dabi大的筆記,開始背法規,念微免,
            還籌不到生活費跟補習費。

    102年2~3月:開始補習,上完流病和生統,醫院全職8HR

    102年4月:上完環境衛生跟食品衛生,醫院打工3.5HR

    102年5月:上公衛。

    102年6~7月:整理筆記結束,吃書,寫考古。




   (二)各科準備方式


    1.很不喜歡X元補習班,但是補習班的老師都很棒!

      觀念的建立很清楚,重點很準,猜考題一流,我是視訊上課,

      一次可以聽很多堂,可以兩倍速聽,對短期吸收大量知識很有用。

    2.筆記在精不在多,整理資料是為了背起來,而不是為了練字。


   ● 共同科目

    1.國文:只背了青草茶的公文格式,然後就被普考陰了=  =+

            因為今年題目卷已經是8頁(上場才知道=  =)

            所以作文我是寫5頁滿,手很痠,都在鬼打牆。

    2. 英文和法緒:英文完全沒準備,普考還行高考都在猜ABCD=  =

                   有念板友提供的精美憲法講義,但我資質駑鈍無甚幫助,也是在ABCD


   ●專業科目

    1. 公衛:東西非常多,非常無重點,連看考古都完全不知從何找起答案,

             聽了5堂課受不了放棄,直至最後,還有時間可以擠,咬著牙吃下去

             才終於掌握念書的節奏,我是完全依賴公衛老師講的重點和考古,

             從上課有上到,回家說要看的頁數跟資料中把相同主題好幾份資料一

             起歸納找出相同的重點,這個過程會燃燒大量腦力,每個topic都做

             一張雙面B5的綱要,內容會有相關名詞定義,政策的目標,推動的

             必要性,現有的問題和推動上遇到的問題,政策主要內容,優缺點等……

             偶爾會上衛生署網站看新聞,一邊看一邊想如果出成題目會怎麼出?

             我要怎麼寫?考古的話,主要是用來觀察看自己準備的範圍夠不夠大,

             這科我都多是前言+本文+結論寫,用漂亮的小標題,專業的公衛術語,

             醫學名詞修飾,有法規最棒,都已經背了就寫出來炫耀一下,相關的一

             定要寫,不相關的更要寫,今年這科分數好的最讓我意外=  =,

             所以每一科都不能放棄。


     2. 法規:最害怕的法規…..小白我有看一次,也就是看根本記不起來,

              非常推薦dabi大整理的法規筆記,根本太神,我是依相同的架構

              手寫補充dabi大未整理到的法規,和老師上課常講到的套餐

             (就是考古常出的題目寫成擬答)我條號背不起來=  =

             所以是觀察將整個法的架構,依內容,稍微加自己記的住的語言修

             飾一下全部背起來,例如人體器官捐贈就會有定義,活人捐的規定,

             死人捐的規定,幾歲才能捐,同意書怎麼簽,同意書內容,醫生義務,

             醫院義務等等一塊一塊背,背法規的時間很長,很痛苦,一直背一直忘,

             一開始全職工作時背一個法要一周,想當然絕對記不起來,但你會開始

             熟悉法規的語言,後來我每天會用起床後兩小時背法規,時間太長

             會死機,一天約可背半個小法,健保法或醫療法等大法則要兩三天,

             通常一周可以round全部法規一遍,到後期終於有能力開始整合相

             關法規,可以看到新聞就答出違反的法條,可以走在路上想起OO

             法就從頭開始背到尾,法規一定要達到此境界,才算及格喔!

             但我達到這境界已經是考試前兩周,囧,所以考古還是拿來觀察

             自己準備的範圍夠不夠,真正有動筆寫的也就兩三年=  =

             但我這次法規成績都令人失望,囧



      3. 微免:自修,寄蟲沒念,但建議要考地特的孩子念一下吧內容不太多…

               雖說是本科,在學時很喜歡免疫,因為夠難,囧,需要大量圖表理

               理解和觀念連結,但也只有修課那學期好,國考這科不及格,而原

               本我就討厭微生物,但因為微生物是我的大本科,大學四年就念了

               三年微生物,雖然剛實習完考完國考,背起來還是很痛苦,忘超快=  =


       (1)微生物-細菌黴菌:念dabi大筆記,把之前在準備國考時的書裡筆記

                           補充進去死命背,分兩部分,第一部份是針對熱門

                           新聞的微生物自寫一張A4紙講義,考古出過常考

                           的就參照dabi大筆記整理,再加上公衛措施和重

                           要性,還要會依疾病,抗藥株,感染途徑整理(哪

                           些有腦膜炎,哪些有肺炎?哪些胞內生長?哪些是

                           垂直傳染?哪些是院內感染?)因為考古很多這種

                           題型,且這樣可以幫助記憶,有另外背一些專業的

                           培養基跟臨床鑑定技術,想說本科麻不背浪費,

                           另外,我已經習慣專業名詞全英文,抗生素,黴菌

                           名也都是全英文,這是個人不科學觀念,看到寫中

                           文的專有名詞很刺眼,僅提供參考,無根據;第二

                           部分是微生物基礎,這部分我只念dabi大整理的

                           講義,細菌抗生素,抗藥機轉,抗藥株抗藥原因,

                           抗病毒藥物,內外毒素,免疫病理傷害跟微生物逃

                           脫免疫的章節是大大大重點,很難念但一定要念,

                           本科生的話,其實就注意公衛防治相關的部分,

                           因為學校通常講不多,非本科的話,其實補習班老

                           師教的不錯,講義也很用心編,但我考完後有去把

                           微免課聽完,但在聽課時常冒出OS:沒修過這科

                           的人要背要理解有可能嗎?也太痛苦……所以其

                           實我很佩服非本科的大家=  =

      (2) 微生物-病毒黴菌:是我大學時微生物中最喜歡的科目,投資報酬率

                           很高,病毒名又好記,也是分兩部分講,第一部分

                           是病毒基礎:病毒分類(DNA或RNA,環型或線型

                          ,有無envelope,正負性,列表,每隻都要會),

                           鑑定方式,疫苗;第二部分是個論,一隻病毒整

                           理一張A4雙面,有分類特性,基因特性,生活史

                          ,疾病,治療預防,鑑定方式……

                           黴菌的話就只念dabi大筆記,加上自己念過臨床的部分。

      (3) 微生物-免疫: dabi筆記…

                        在文字敘述程度練起來之後,可以加圖或表,

                        免疫需要跟微生物多連結,但是連結方法可能要洽補習

                        班,我自己是連不起來,這科需要的練習量滿大,因為

                        免疫通常是講一個觀念,但個人認為這樣子寫不出

                        漂亮答案,也是整理成文字筆記吃一吃,因為國考時間

                        滿緊的要寫滿8頁幾乎都是憑本能,沒思考時間….

                        今年有遇到給20分但筆記只有一行的題目,超困窘,

                        就問acyclovir抗藥機轉,只好把抗病毒藥物整個寫出

                        來(分類+藥物名),老師給分給的不錯…..

                        另外要注意,免疫的中文名詞有許許多多會讓人觀念錯

                        誤的,例如初級反應跟次級反應和先天性與後天性免疫

                        是不同的機轉,很容易搞在一起(還是只有我???)總之我

                        這一科觀念建立的很辛苦,打掉好幾次重練,所以,補

                        習班老師真的算不錯啦,好好聽至少不需要把觀念打掉

                        重蓋…這是大學不上課愛自修的人的心得=  =


※ 書單(只寫我用過的書,適不適合你就要自行斟酌了….)

1.dabi大筆記,必讀XD

2.最新醫檢師國考.高考系列:臨床細菌學(第3版)

  這本是我大學老師寫的書XD有很多表格,很適合記憶,但臨床約占三分之二,

  資料有些舊了,需要自行更新,這本應該不好買….

3.Janeway's Immunobiology  8th (英文,中文完全不推):這是我大學念的書

 ,免疫更新很快一定要用最新版,但考試你應該不會想念這本,效率太低,

  有機會拿到可看看圖,圖超美ˇ





  4.食衛:完完全全念補習班講義,寫考古,雖然這麼說,

          但是補習班老師這科教的令人生氣,講義也令人生氣XD

          最後是把老師補習班講義整本重寫筆記,我買的哪本書很不錯,

          但我覺得好難念,這是無聊的一科,尤其食品添加物毫無邏輯XDDD

          要耐心慢慢背,這科我是模仿公衛系朋友的答題方式,幫助很大!

          但我這科也考的不怎麼樣,可能念補習班講義是挺不足的,

          不然就是寫起來不像本科系的吧。

※ 書單

最新食品衛生安全學    顔國欽 第六版  藝軒出版  (黃色封面)



   5.環衛:也是完完全全依賴補習班,只念老師說會考的地方,寫成筆記吃一吃,

           分數也不太高,但我自覺寫得滿順,大概寫的不出色吧,老師上的

           不錯,特別推薦2倍速聽,較宜人,也會講考古應該怎麼解,我是

           學習老師的解題架構這這科,盡量把答案擴展到國際、國內、個人

           這些層級去寫。


   6.流病:我滿喜歡流病,是一門講究因果的科學,但我似乎悟性不夠=  =

           也是完全依賴補習班老師,分兩部分,第一部分是申論,我是把近

           年來考古容易出現的題目,寫出漂亮的擬答背起來,考古重覆率非

           常非常高,但流病目前命題趨勢越來越活,喜歡提出一個現象要求

           寫出解決方法或看法,這我真的覺得很苦手,只要一考這種我就掰

           了,所以,滿想知道其他人都怎麼念這科說,計算方面,就是算題

           庫,整本都算,念書念累的時候算,流病的計算常需要融合學理觀

           念,所以我常常算錯,流病計算題型變化不大,我幾乎採用背觀

           念,背題型的方式練習到看到題目就知題型就知怎麼寫出漂亮排版

           的答案的程度,但今年普考流病計算題的部分亦寫的不好,因太緊張

           被題目嚇到了,寫得很差,老師給我同情分給超多XD


   ※ 書單:1.流行病學計算題精解  王雪 著 (黑色封面)

              大推!!一定要買,有流病會考的全部題型,老師會講解觀念跟如

              何從題目思考解題,也有附計算過程和答案,是夢幻一般實用的書阿!!

            2.流行病學方法論  王榮德 (紫紅色封面)

              補習班老師要求要看的書,無奈我資質努鈍,無法參悟,看得很

              痛苦,說每年至少會有二十分申論出在這本,大家可自行斟酌。

   7.生統:最令人桑心的生統,考前要求自己的標準是95分的說=  =

           現在生統的題型越來越活,會考名詞解釋,應用申論,計算也很重

           原理不然解不出來,這是我最害怕的一點……,王雪老師教得很

           好,會講計算機按法,超棒,因為我一直都只會用加減乘除的功

           能XDD原理解釋也淺顯易懂!但這科我放在原理時間很少,理解

           後大部分時間都在算題目,歷屆考古,參考書,課本,都重複算了

           好多遍,也是念書念累的時後算,每天固定會算5~10題保持手

           感,請家人幫我翻XD難的也寫,簡單的也要寫,就是寫到把題型

           跟解題步驟記起來,天天跟計算機培養感情,我是很重手感的人幾

           天不按就覺得不對勁,無母數統計因為時間關係,我整個跳過沒有

           念XD有另外寫一張所有公式的list因為我常常加減背錯,可在進

           考場前仔細再背一遍。


  ※ 書單:生物統計學試題彙編剖析100﹝生物統計學歷屆試題﹞ 王雪著

           這本也是必買,有觀念講解和完整計算過程跟答案可以對,棒棒!

           計算題當然要對答案阿不然算個屁XD


以上,想到再補充^ ^














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Case 2
  
 一、背景
    公衛系畢,6月畢於醫管所。不過因為提早於1月通過論文口試,所以下學期算是閒閒
    的學生。
    第一次準備公職考試,準備時間大約是3月~考前,平均每天唸書七小時,沒有補習。
    二、讀書方法
    1.先有各科規劃與主題藍圖(考古題+網路/書籍等資料收集),再開始唸、記、思考。
    2.心情不佳、精神不濟時不碰書。
    3.整天放空沒有關係,效率才是重點。
    4.共同科目至坊間買了法緒、憲法、公文三本書,睡前看。
5.到會去看新聞稿、電子報,這對各科都有幫助。
    6.各科其實是共通的。例如:唸AIDS時,會牽涉到微免、衛政、法規與倫理、流病等
      (所以也不一定會出現在哪科~)
    7.熟悉公文與專業科目之答案紙
    因此,3月~4月中時,主要在搜尋各科準備的範圍、教材與方法;高考經驗、考古題。
    排定初步進度後,才將重心放在專業科目的準備上。

    三、各科準備
    ps.公衛本身就是廣泛的學門,所以準備方法主要是以主題參照書本、時事或論文
       等補充資料,而非僅選定一本書去完整唸它。
    *食品與環境衛生學
    食品與環境衛生分開準備,只要在國家圖書館分開搜尋,各主題各找到兩三本適合
    自己閱讀的書籍即可。
    推薦書目:環境、人、生活;廢水污染與防治;環境污染與防治;
              食品衛生與安全;環境衛生病媒管制學;醫學昆蟲與病媒防治
食品主題是:食物中毒、HACCP、基因改良食物、食品添加物等
    環衛的主題:空氣、水、垃圾、輻射、噪音等污染與控制;永續發展、
    健康風險評估、工業衛生、毒化物等
    新聞:當時有免洗餐具、塑膠與包裝限用政策等
    行政院環保署‧近期業務推動績效、今後工作重點等 (網路可以下載)
    電子報:藥物食品安全週報(衛生署)、新型流感疫情防治週報
 

 *流行病學
    主要參考書:陳建仁老師的流行病學:原理與方法
    會再到國圖找與流病相關的書,參照看。
    不過只要能把陳老師那本看個兩三遍、讀通讀熟,基本題應該都沒問題。


*生物統計
    之前系所上課用的講義、筆記 + 國圖相關書籍對照
要了解基本的生統名詞定義、知道各種統計模式應用的時機。
    ps. 1 這科建議分數衝越高越好囉..
        2 如果自認生統底子不好,我聽說三元的生統教得還不賴,可以考慮看看。


*微免
    上課用講義(按藝軒「最新醫用微生物學」) + 褚佩瑜「微生物學速攻」
    免疫學是到國圖找相關書籍參看,如:醫用免疫學基礎(合記)。


*法律與倫理
    參考書目:臨床生命倫理學、醫學倫理導論、蔡甫昌副教授的文章
    法規有兩個重點,一是公共衛生基本大法、另一是易致倫理討論的法規。
    我看過的法律至少有:
     人工協助生殖技術管理辦法、優生保健法、管制藥品管理條例、臨床試驗、
     藥害救濟法、菸害防治法、食品衛生管理法、癌症防治法、醫療機構設置標準、
     精神衛生法、傳染病防治法、港埠檢疫規則、後天免疫缺乏症候群防治條例、
     全民健康保險法、安寧緩和醫療條例、護理人員法、醫療法、醫師法、藥事法等
倫理主題例如:知情同意、醫病關係、病人權利與醫師義務、醫療品質與評鑑、
                  優生保健、安寧緩和及安樂死......等
*衛生行政
    參考書目:公共衛生學(陳拱北)、公共衛生年報、衛生署各單位有防治/推動計畫
              書以及年度施政方針或績效成果等
    主題例如:TB、AIDS、禽流感、菸害、健康營造、三麻一風、全民健保、國際衛生
              、癌症防治、醫療制度、醫藥分業、優生保健、自殺及精神衛生......
    四、結論
    1. 分數其實不好預估,而且比學校考試的得分低很多,所以一定要盡力寫完6頁
       (能到7頁當然是更好,但是寫字速度要能配合^^")。
    2. 拿到考卷要有先分配時間的概念,我一般都是每題30分(四題的話),最好不要
       延誤下題的作答時間。










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RemoverTiger

這次有幸錄取高考三級衛生技術,國考版惠我良多,分享準備心得,

期望也能提供一些經驗 :)   文長廢話多,請多包涵~


<成績>

99 高考
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國文                     64=46(申)+18(測)
法學/英文                68
健康促進與衛生教育       81
生物技術                 57
醫用微生物與免疫         72
衛生行政與法規           60
公共衛生                 60
生物統計                 77
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                 平均   67.47   (錄取標準65.63)



99 普考                                      98 地特三等
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國文                     60=42(申)+18(測)    國文            66=52(申)+14(測)
法學/英文                66                  法學/英文       72
流行病學概要             36                  公共衛生        45
生物技術概要             42                  醫用病毒        26
醫用微生物與免疫         61                  醫用微生物      39
公共衛生與衛生法規       72                  生物技術        51
-----------------------------                血清免疫        23
                 平均   56.17                生物統計        27
                       (錄取標準72.67)       -----------------------------
                                                         平均   41.93
                                                         (錄取標準67.03)



<個人背景介紹>

大學是師院自科系,在少子化衝擊下,流浪教師激增,因此放棄當老師的夢,

選擇攻獨碩士班,以為就此未來的出路就開闊了,真的是太傻太天真了,

從成大生化所畢業後,猶豫著揪竟是要繼續念博班還是????,對於未來一片茫然之下,

決定還是先當個研究助理冷靜的想想,於是就到中研院工作去了,

但也才工作一個月,老闆就問我:要不要念博班阿? 要不要念博班阿? 要不要念博班阿?

每週一問的轟炸之下,我想這兒是待不下去了,再加上對於實驗室生活感到倦怠

以及考慮到家中生計等因素,我毅然決然地決定要加入國考的行列了,

所以告別中研院老闆,到臺大醫院當醫師的實驗室研究助理,

從去年的10月開始準備考試。



<讀書作息>

在決定要投入考試後,我也認真的思考過是否要報名補習班的課程,

因為除了生物技術外,其它的科目我以前都沒有學過,

但在爬文後,覺得補習班價格昂貴、課程多時數長,

前一堂課的內容沒有時間消化,下一堂課就又要開始了,功效似乎有限(對我個人而言)

因此我最後選擇參考前輩們開出來的各科書單,買書自修

雖然我有在工作,但是相較於許多國考板上的夥伴,我的工作是輕鬆許多的,

工時通常是8am~6pm,偶爾也有幾天要忙到10點多才能回家,但整體而言是很規律的工作,

加上醫生很忙,不太管我,按時交data就好,所以我都會利用等待實驗的空檔偷看書,

管它是半小時一小時,累積起來也是很驚人的。

回家以後,我會跟爸媽一起吃晚餐、看電視,大約是八點~九點之間開始唸書,

念到睡覺時間,不熬夜,凌晨一點前一定睡覺,畢竟這是一場長期作戰,

可不行還沒上場就先累倒了。  星期六唸書一整天,星期日則是玩樂一整天,

放鬆心情,和閃光約個會、維繫感情~ 哈哈 ^^

我是可以在家中唸書的人,所以就沒有去圖書館了,電腦也會開著,但僅限於查資料,

一有不太懂的地方立刻上網查,加深印象,印表機也在旁邊stand by,

整理好的筆記印成小單張,等公車跟捷運的時候可以翻翻看看,看久了就記住了



<報考經驗>

我的運氣真的很好,雖然這次是吊車尾上榜,但是以我的準備時間而言,能夠上榜,

我很知足了,感謝眾神明保佑。

報告98地特時,我其實根本還沒開始唸書,因此也稱不上是去練筆,成績當然是不能看,

可是對我而言卻是很重要的經驗,拿到考題不要埋頭苦寫,

不妨先在題目卷空白處寫下答題大綱及重點,提醒自己一定要寫下的關鍵答案,

以免下筆後發現答錯方向或是遺漏重點未答。

另外,真的不會的題目,也絕對不要空白,

例如我的地特微生物,亂寫一通,竟然還得了39分,

所以不要客氣,盡量寫,有寫就有機會得分


[99普考]

我的重心是放在高考,普考就作為模擬考,不過也抱持著能考上就太好了的心態應考,

所以每一科我也都很認真的寫,然而第一天,我發生了很誇張的事,

第一是我不知道原來普考的專業科目只有一個半小時,我以為跟高考一樣2小時,

第一科生物技術寫到一半鐘響了,我還想說發生什麼事,然後考卷就被收走了…

還沒從驚嚇中回復,又得知下一節的流病中有加考生統,而我沒有帶計算機,

當下真的想要回家算了 = =

雖然是廢話,還是提醒大家一下,一定要仔細查看簡章的說明,應考工具要記得帶,

還有仔細確認准考證上的考科時間,

小心駛得萬年船,不要因為這種小事,壞了一年的辛苦準備

另外,考完的就讓它過去,不要影響後面考科的心情,

就像我,普考搞砸了,但後幾天的高考卻幸運上榜了


[99高考]

在高考考科更改確定後,我也一度感到很無助,不知這些新科目該如何準備起,

但我轉念一想,這也許正是一個機會,讓我可以和熟讀微生物、病毒、免疫這三科的神人

競爭落後的分數,結果反而健康促進是我考最好的一科,

而我自以為是老本行所以完全沒準備的生物技術倒是考的不怎麼好,

還有人問我以前是公衛背景的嗎? 好尷尬~ *////*

不要輕忽任何一科,拿手科目好好掌握,弱科也要盡量念,也許會有驚喜的 :)



<各科準備心得及書單>

(1) 國文/公文 --- 青草茶部落格資料

只有準備公文的部份,參考萬年不敗的青草茶部落格,將一定要寫的東西,

如:檔號、發發速密附這些,按規定格式,自己手寫在答案卷規格的白紙上,

多寫幾次,記住大字小字、置中對齊、空格在答案卷上的位置,到時候一拿到試卷,

就可以直接按格子騰上,而不會花太多時間在斟酌排版,以免作文寫不完



(2) 法學/英文 --- 法學緒論  程怡
                  憲法概要  林強

法學的準備就是把這二位老師的著作,紅筆畫重點走過一遍,寫寫裡面的考題,

通常是利用零碎時間,或是念專業科目太久,腦袋要爆炸之際,唸唸法學,轉換一下心情

英文也沒有特別準備,本身英文底子還算OK,

就在念專業科目時,多多參考原文書或國外網站,用以維持英文語感


(3) 生物技術

因為是本科系加上有實驗室經驗,所以自以為完全不用準備,就可以見招拆招,

結果考的很爛~   提醒大家要引以為戒,免得此科成為中箭落馬的原因


(4) 醫用微生物及免疫學 --- 最新醫用微生物學(上/下) 中譯本  陳豪勇等
                           Basic Immunity, 2nd/e   Abbas & Lichtman

微生物學及病毒學,我先前完全沒有學過,自修一、二個月後,仍不得其門而入,

所以我就去趁工作空檔去旁聽台大醫學院開給藥學系上的微免課,每週2小時,

有老師上課真的有差,原本宛如天書的微生物課本,我終於看的懂了,

每次上課的內容,我都會在當週複習完畢,並且整理每個菌的各論,做成小單張,

就像是課本上的總整理表,但是比那個更詳細一些,

大概就是如果考題出了:請寫出XX菌的特性及致病機轉(20分),我會寫下的所有內容,

就這樣過了一學期,從三月~六月,終於把微生物上下冊算是唸了一遍了,在考前也快速

的再複習一遍,雖然心中仍感到不足,可是真的沒有時間了,所幸考的不算太差

(我沒有念寄生蟲的部份,一是學校老師沒上,二是沒有時間看了,幸虧這次沒考,呼!)


免疫學,我使用的課本是大學時免疫學概論的課本,配合以前老師上課的ppt檔案,

回復自己失去的記憶,同時也配合旁聽微免課中的免疫部分,寫下自己的筆記,

重要的觀念,畫成圖來記憶,也會反覆練習畫出課本中精美的圖,而不只是"閱讀"

直到自己動筆,才知道要畫出課本中原以為很簡略的圖是很不容易的,

有很多眉眉角角,在閱讀中會被我們的眼睛所忽略,而那可能是很重要的觀念,

不要錯過它了!


在此也要感謝二位板上的前輩,dingding及sum1220,

二位在板上無私分享他們詳盡的筆記,真的非常受用,謝謝你們!!!  感恩!!!  \(^0^)/


(5) 健康促進與衛生教育 --- 健康促進理論與實務  張蓓貞 →較簡略,但也算應有盡有
                           健康促進與護理      李碧玉等 →內容較多、較詳盡

我所用的參考書是去舊書攤挖到的,其實不確定這二本是不是健康促進學中的"經典" ??

但可以確定的是,健康促進這科,不能只念一本書,

實在是因為每位作者之見解有所出入,比較二~三本,釐出一個主流意見,似乎比較妥當,

每本書收錄的內容也不盡相同,但若有某個觀念或學說是每本書都寫到的,

那肯定是重點中的重點,比如渥太華憲章五大綱領、健康信念模式、健康促進學校等等,

我答題的方式是,先把所問的概念寫出來,再延伸出答案,大概就是以下的方式:

<健促第一題> 預防腸病毒

根據渥太華憲章(一) 訂定健康的公共政策
                  (1) 規定教師指導學童正確的洗手方式及洗手時機
                  (2) ...........
                  (3) ……..

              (二) 創造支持性環境
                  (1) 校園中全面提供洗手乳
                  (2) ...........
                  (3) ……..
              (三) ………
                  (1) ……..
                  (2) ...........
                  (3) ……..


(6) 衛生行政及法規 --- 衛生法規與倫理含概要   王致勝
                       醫療衛生制度與法規     許君強  →沒有很推……

我是先買了醫療衛生制度與法規這本,結果發現它就是一本簡略的法典,

裡面雖然是收編了很多醫療相關法規,但就一本考試用書而言,它不是很合用,

念了很久還是不得要領,更不知該如何應答考題,

真的想要逐條閱讀法條,網路上都可下載的到,再印出即可,實在不用買一本法典
-
   (不過許君強老師是師大健康促進與衛生教育系的教授,大家或許可參考他的其他著作)

在考前一周,忽然在博x來網站上發現王致勝所著的衛生法規與倫理(考用出版),

其實它出版很久了,但我那時才發現它,

說穿了就是一本題庫,收錄了歷年來的考題,附上答案,也就是題目所問的法條,

我花了二天硬是把這本K完,也整理了出題率較高的幾個法規,菸害防治法、精衛法等,

結果都沒考   囧


(7) 公共衛生學 --- 公共衛生學(上/中/下)   陳拱北基金會

陳拱北基金會所出版的這一套三本公共衛生學,可說就是公衛權威了,

不過內容真的是又多又廣,我自己覺得念起來很吃力,個個都像重點,

但是念個幾遍下來,多少有點概念,看到考題的時候,要瞎掰也有點東西可寫



(8) 生物統計學 --- 生物統計學新論    楊志良 →經典之作,推薦新手入門用
                   生物統計學 附題解練習   杜榮騫 →不建議新手使用

生統也是我先前沒有唸過的科目,參考前輩們的推薦,買了以上二本書,

結果根本看不懂!!  尤其是杜榮騫老師那本,寫的有點深,

努力的唸了好久還是唸不起來,我就先暫時擱著了,

六月的某天,無意和高中好友聊起準備考試的事,

才知道她正在準備的教育行政中,有考教育統計,

我想,統計方法應該是大同小異,就請她教我,

然後我就聽懂了 T口T   她真是個高手,也是我的大恩人

沒有她教我,我想我的生統就完蛋了,這次也絕對考不上的



<結語>

這次相當幸運的榜上有名,謝謝曾經幫助過我的所有人,各位版友以及我的朋友,

大家在版上分享的心情及上榜心得,都鼓勵著我,

當我感到無助時,我都會想想這句簡單的話:莫忘初衷,

想想當初決定要投入國考的原因,會帶給你力量的,

也祝福各位即將就要上榜的版友們,

不要沮喪,不要輕易放棄,因為你不知道成功已經離你多近了!


以下分科準備方法:

(一)國文:
吃高中老本的一科。今年作文特別意外非一般八股題目,我從歷史建設發展為主軸、再依照時間的推移來做說明。公文跟著江河老師的節奏,很快的格式就上手,並熟記,考前練習三到五篇即可。作文跟公文都是要練習動筆的,字跡端正也較受閱卷者喜愛。

(二)憲法:
賴老師的綱表非常受用。上有提到整理筆記,雖然老師說可以直接寫在左頁空白的地方,但求美觀和整齊,我習慣的做法是:先用自己的筆記本或A4紙抄筆記,回家在整理至上課要用的課本上,把它合為一體!〈另外想提錄音檔的部分:剛開始上課雖然有錄音,但回家都只整理好檔案沒甚麼在聽,等一輪課上完要複習的時候,檔案不僅大,想弄懂的章節又不知道在哪裡,因此改變了錄音習慣 → 首先要熟悉每個科目的章節架構,老師正在教授的是哪個地方,確定老師換主題時手腳伶俐點快速儲存,並切換新檔接續錄音,回家整理檔案時,一併把同一堂課已經分割好的檔案標註這個錄音檔的上課內容,這樣往後複習更快速,熟練的章節可以快速略過,不熟的就專門挑對檔案出來聽,可以節省很多時間。〉憲法我只有跟住老師的綱表,和把課本上的題目做完而已,剩下的都交給考古題了。

(三)法緒:
程譯老師的方法論非常受用,另外瘋狂搭配法條閱讀。基礎法學是分數必拿區,警特決戰在民法和特別法上,不要害怕面對特別法,剖析每部常考的特別法,瞭解法條裡的組織架構,考題再區分為基礎、進階、和較少的更高階考法,基礎要先拿下,透析後深入閱讀法條、比較,搭配題目檢測自己哪裡不夠,對症下藥,可以減緩不適!!再上到程譯老師第二輪民法前,民法等於零。第一輪聽不太懂,一開始也不敢問,因此頗為懼怕,一直到老師的帶領下,搞懂民法是由甚麼樣的主題架構起來的,以及總則為共同規定,分數就是要拿到,每編各是由甚麼內容組成,透析體系,再難的科目都能上手。


(六)英文:
雖然還是吃高中老本。高中考學測單字量是四千、指考七千,雖然英文無邊無際,但還是認得越多字越好,另外一般警特四等的英文比較會有固定出現的單字或題型,上楊蕙老師和楊馥老師的英文,漸漸會發現重複出現的單字,久了意思也不知不覺記得了。文法上的複習,兩位老師都有很清楚的解析,國考的英文文法也很固定,假設語氣等等必考題型歷屆很多,能慢慢掌握住題型方向,一些基本分還是可以拿到。



2017年4月23日 星期日

廚房薪資推算表



薪資推算表
內場
外場
廚助、儲備幹部(25k)
正職(23~25k)
三廚(26~27k)
實習生(27k)
二廚(30k)
店長(35k)
大廚
(35k,10hrs)

行政大廚(40k)

區督導(45k)

2017年4月10日 星期一

閏密遊戲



閏密是女性間親密的用詞,用來表達兩個親近的朋友,表面看來溫馨且和平無比。

也許對一般男生的觀點看來,這個文章就結束了,但對女生來說這才是剛剛的開始,尤其是擁有閏密的女生而言,更是深刻的體會。

擁有閏密就像是擁有財寶一般,一開始擁有的時候讓你無比開心,有個親密好友,無聊的時候可以談天說地,失落的時候可以互相打氣。

有益無害。。。對吧?


獨佔慾望非常強的閏密,是不會容許你身邊有另外一個"她",你是她唯一且獨一無二的朋友。

就像是坐著雲霄飛車,一般等到一段時間後,你發現身邊的人漸漸遠離你了,原本其他的一個個朋友遠離你,並且漸漸消失了,困惑的你總是找不到原因,你唯一的就是那一位閏密在你身邊,默默地守護在你身旁,讓你感動落淚。


一步步,你的相片剩下和她的合照。

一步步,手機上主頁滿滿的都是她推薦的程式。

一步步,所有行事曆都剩下跟她的行程。

"唯一的知心好友"

開心、失落、煩惱、痛苦、喜悅、暴怒。。。她是這世界上唯一在這些時候;唯一可以了解你;唯一可以在身邊解救的你的那位英雄。

你是閏密的東西,獨一無二,無可取代,每一個時間和呼吸角落都屬於她的,沒有第二個人可以介入,同學不行、家人不行、男朋友更不行。
等到最後你完全依賴了她,突然對方煩厭了,玩膩了這場遊戲,你獨自被拋在角落中,回首這一場秀,你人生不再擁有任何東西,因為全部獻給甜蜜蜜的好友,剩下空白白的牆上滿滿的雙人大頭貼。